La massothérapie

Votre allié pour la récupération et la performance

Massothérapie et biomécanique

Les tensions musculaires peuvent parasiter une biomécanique efficace. Le mouvement fluide peut se faire dévier ou carrément freiné par des muscles tendus. Un massage efficace peut vous aider à identifier les zones de tensions afin des adresser en massage, ou avec une modification de votre technique sportive.

Massothérapie et activité physique

La massothérapie est un outil qui permet une augmentation du volume d’entraînement tout en conservant une qualité d’entraînement élevée. Quand elle est planifiée judicieusement dans votre programme de préparation sportive, la massothérapie vous permet de pousser plus fort, plus souvent.

Massothérapie et récupération

Les techniques de massothérapie réduisent les signaux afférents du système neuromusculaire, l’équivalent d’atténuer un bruit de fond. L’accalmie procurée permet au système de repos et de récupération — le système parasympathique — de faire son travail.

Votre thérapeute

Guillaume Allard

Kinésiologue, massothérapeute, préparateur physique et coach de triathlon certifié IRONMAN.

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